自己盘长发要先用皮筋把头发扎成高马尾，然后分成三股左右粗细均匀的发束。接着把每股头发往头顶方向扭转，再一圈圈盘到发根处，用发夹固定边缘。盘完先用干发喷雾定型，再用大号发圈把头顶头发压紧，喷定型喷雾固定。

为什么这么盘好看呢？调查显示80%的人觉得三股盘发比两股更服帖，因为三股能分散发量减少塌塌感。扎高马尾能显脸小，扭转发束时用点力让发丝更服帖，盘到发根用发夹压紧能防止散开。数据显示用发蜡定型的人比用发泥多出30%满意度，因为发蜡更易定型。很多人反馈分股太粗会显笨重，所以建议每股控制在铅笔粗细。定型喷雾要少量多次喷，喷多反而会结块。