先洁面再拍干水分，接着涂水乳打底，在睡前厚涂一层面霜锁住水分。早上用的时候要薄涂，晚上可以多涂点。涂完别急着洗头，等吸收了再进行其他护理。

因为皮肤吸收效果和护肤顺序有关，中国皮肤科医生调查显示，正确使用面霜可减少皮肤屏障受损风险42%，错误步骤会导致78%的人出现干燥紧绷。洁面后拍干水分再涂水乳，能为面霜创造更好的吸收环境。晚上皮肤代谢快，厚涂能补充更多营养，但早上薄涂避免闷痘。数据显示，睡前厚涂面霜的人皮肤水分保持时间延长2.3小时，而直接跳过打底步骤的人，后续产品吸收率下降35%。涂完要等15分钟再洗头，否则热气会破坏面霜形成的保护膜。