额头除皱主要靠护肤品按摩、微针、热玛吉、注射和按摩这几种办法。护肤品比如含胜肽的精华液每天涂，微针滚轮滚脸能刺激胶原蛋白，热玛吉用仪器打热能收紧皮肤，注射类比如肉毒素能暂时让额头变平，按摩的话用指腹打圈按太阳穴到发际线。

为什么选这几种方法呢？首先护肤品里的胜肽能促进胶原蛋白生成，有研究说连续用3个月，皮肤厚度增加0.3毫米。微针滚轮每滚100下相当于给皮肤做100次微损伤，这样身体就会去修复，某实验室数据说用后皮肤弹性提升30%。热玛吉的原理是用单极射频让真皮层温度达到65度，这样胶原蛋白会收缩重组，临床报告显示做一次能减少28%的皱纹深度。注射类比如肉毒素阻断神经信号，让额头肌肉放松，美国FDA数据显示维持效果约6个月。按摩的话，每天早晚各按3分钟，配合提拉动作，有日本美容协会的统计，坚持半年后皮肤紧致度提高15%。这些方法各有优缺点，比如微针要避开血管，热玛吉要选正规医院，注射类不能频繁做，护肤品需要长期坚持。