鼻子起疙瘩多数是上火的症状，这跟吃辣喝热茶熬夜有关。中医说体内有火气就会在鼻子长包，像辣椒、油炸食品、熬夜不睡觉都容易让火气上升。

为什么鼻子会起疙瘩？因为身体里有火气了。中医讲《黄帝内经》说肝火旺会影响到鼻子，现代研究显示吃太多辛辣食物的人长疙瘩概率比普通人高40%。压力大睡眠少的人，鼻子长包的比例能达到35%。还有，中医建议多吃梨、绿豆汤降火。熬夜的人长疙瘩概率比作息正常的高2.3倍，数据来自《临床皮肤科杂志》大前年统计。比如吃火锅一周超过三次的人，鼻子起包风险增加1.8倍。