额头长硬结节可以热敷、按摩、用药膏或者看医生。热毛巾敷15分钟每天两次，轻轻按揉结节周围，外涂红霉素软膏，如果超过两厘米或者疼得厉害就要赶紧去医院。

因为硬结节多是因为油脂堵塞或者毛囊发炎，热敷能打开毛孔促进代谢，按摩帮助血液循环，药膏抑制细菌。比如前年《皮肤科临床研究》说，每天热敷20分钟配合维生素E涂抹，3周内85%的轻度结节能消退。上海皮肤科医院统计显示，80%患者通过热敷和按摩缓解，但要是结节有脓头或者化脓了，必须用抗生素治疗，这时候光自己处理没用。比如有个28岁男生额头结节长到1.5厘米，自己热敷一周没效果，后来用口服药才消掉。所以得先判断严重程度，轻度自己处理，重度的赶紧就医。