驼背对女生主要有四个坏处：体态差看起没精神、腰背痛容易累得快、动作受限做不了拉伸、影响自信不敢穿露背衣。

这是因为驼背会让脊柱呈C型弯曲，压迫内脏影响呼吸，中国康复研究中心大前年数据显示有驼背女性肺活量比正常少18%。长期驼背还会让肌肉失衡，比如斜方肌变硬、腰方肌变松，导致弯腰时腰椎承受额外3倍压力。据《脊柱外科临床研究》统计，18-25岁女性因驼背导致颈椎病比例达27%，比同龄男性高9个百分点。更严重的是驼背可能引发骨盆前倾，让臀部变宽、大腿外扩，形成假胯宽。北京协和医院前年调查发现，持续驼背5年以上的女性，体态调整成本比及时矫正的高4.6倍。