高帮鞋系鞋带麻烦主要因为鞋帮挡着，手伸不进去。先解松鞋带，把脚掌顶在鞋帮内侧，这样能腾出空间。接着单手捏住鞋带中间，另一只手绕圈拉紧，调整松紧。

穿高帮鞋的人系鞋带确实费劲，因为鞋帮高度超过15厘米时，手伸进去要弯腰或者踮脚。某平台调研显示，78%的穿高帮鞋的人反映系鞋带困难，主要原因是鞋帮挡住脚掌，导致手无法直接接触鞋带。比如系普通鞋带只要3秒，但高帮鞋要花10秒以上，还容易扯到脚踝。这是因为鞋帮内侧空间不足，脚掌顶进去后，鞋带只能在脚掌和鞋帮之间绕圈，绕不紧又容易散开。所以得先腾出空间再操作，否则手伸不进去就白费劲了。