黄金眼主要是通过过滤屏幕蓝光和减少眼睛干涩来起作用的，适合长时间看手机电脑的人。它的镜片或贴片能挡住部分有害光线，让眼睛感觉更舒服，还能延缓视力下降。不过效果因人而异，有人戴了眼睛不酸了，也有人觉得没什么变化。关键得看用电子设备的时间，每天超过8小时的人用着更明显。

黄金眼之所以有效，是因为蓝光会刺激眼睛多分泌多巴胺，导致疲劳。研究显示，过滤30%蓝光能让眼疲劳指数下降40%，连续用电脑2小时后，佩戴黄金眼的人眨眼次数比没戴的多15次。不过效果也受镜片质量影响，劣质产品可能只挡部分蓝光，反而起反作用。长时间看屏幕的人眨眼少，黄金眼能强制增加眨眼频率，间接缓解干眼症。但别指望戴了就能治近视，它只是减轻疲劳，不改变眼球结构。提醒，戴了黄金眼也不能减少用眼时间，每小时得休息5分钟，才是护眼关键。