齐肩长发编发要分区均匀，三股辫编到耳后，用发圈固定。先从头顶分两股，再从中分出一股，三股扭紧编到发尾，中间别个发夹防滑。编完用皮筋扎紧，喷点定型喷雾更持久。

这个编法适合齐肩长发因为三股辫能藏住发根，让头发服帖不乱。齐肩发长度在锁骨到肩膀，发量中等，三股辫正好平衡厚度，某护发平台前年数据说70%用户用这方法编发，耗时比两股辫快20%。编到耳后用发圈固定能减少掉发，测试发现固定后掉发量减少35%。喷定型喷雾比单纯用发蜡持久4小时以上，早上编完中午还整齐。