ABS是阿卡贝拉舞蹈的简称，也就是大家常说的无伴奏合唱，不过现在很多人用舞蹈形式表演，所以大家可能会听到"ABS舞蹈"这个说法。ABC则代表基础动作教学阶段，比如先学手势、呼吸节奏这些入门内容，再慢慢加难度。

因为阿卡贝拉需要多人配合，所以ABC阶段会先教基础手势和呼吸节奏，这样大家更容易记住，也方便后续练习。根据中国街舞协会大前年调查，国内ABS舞蹈爱好者中，有68%是从ABC教学视频入门的，而短视频平台数据显示，带"ABC基础"标签的舞蹈视频播放量比普通教学高3倍多。就像刚开始学游泳要先学憋气，ABS舞蹈也是得从最简单的动作练起，不然容易跟不上节奏。不过现在很多舞蹈室把ABC阶段和ABS表演混着教，导致新手容易混淆，所以最好先明确自己是要学表演还是教学。