SPF50的防晒霜建议每天喷一次，但流汗或擦脸后要补喷。别贪多，喷两次就够用啦。防晒霜是化学成分类的，喷太多反而容易闷痘，而且喷得越多越容易流油。

SPF50能每天用，因为防晒成分 lasting 8小时左右。但夏天出汗多，防晒霜会分解，所以美国皮肤科学会建议每天补喷1-2次。比如早上喷一次，下午补一次，这样防晒效果才好。有研究显示，SPF50的防晒值在8小时后会降到SPF10左右，这时候再补喷一次就能恢复到SPF50效果。喷的时候要喷到脖子、耳朵这些容易忽略的地方，不然防晒霜就白买了。喷完等5分钟再出门，不然直接晒太阳会起斑。