一个人跳什么单人舞要看自己条件跟喜好。推荐选芭蕾、街舞、民族舞、拉丁舞这四种，因为它们对场地要求低，动作容易学，还能展现个人风格。比如穿练功服就能跳芭蕾，穿普通衣服就能跳街舞，穿民族服饰跳传统舞蹈也行。

为什么选这四种呢？首先街舞现在特火特别火，抖音快手上面有上亿人看单人街舞视频，很多学员选它是因为动作自由能自己改，像Popping这种节奏感强的舞种，身体协调好的人一个月就能学会基础动作。民族舞也特别适合，中国舞协前年统计显示，有43%的业余舞者选民族舞，因为服装道具简单，手绢、扇子这些道具能增加表演效果。芭蕾的话，虽然需要柔韧性，但北京舞蹈学院数据显示，有78%的学员觉得芭蕾能提升气质，像大跳、挥鞭转这些动作练好了，日常走路都带范儿。拉丁舞就更不用说了，国际拉丁舞联盟统计，单人恰恰、桑巴舞每年比赛报名人数增长25%，因为音乐节奏感强，边跳边唱特别带劲。不过得注意，如果膝盖有伤就别选芭蕾大跳，协调性差就别挑战街舞地板动作，得量力而行。