三步踩舞曲是四拍子，每拍两下，走三步跳一步，像踩石头一样，适合穿布鞋跳。

因为每段四小节，每小节四拍，总共十六拍，正好对应四拍子循环。比如《三步踩》曲谱里，每行四个音符，每音符一拍，所以四拍循环走三步跳一步，像踩石头一样，这样穿布鞋跳才稳当。曲调里每小节前两拍走三步，后两拍跳一步，和布鞋的节奏吻合。查过老艺人教舞的资料，说四拍子能配合布鞋的绑带声，每走三步要留一拍换重心，这样跳起来才不累脚。现在年轻人学跳三步踩，还是按这个规矩来，穿布鞋跳才像样。