排舞得先定队形再跟音乐，14个人分三排站，前两排七人并排，后排中间三人斜着站。音乐前八拍跳基础动作，比如双手叉腰转圈，后八拍改成交叉步。领舞在中间领着做，其他人跟着学，每段动作练三遍才合格。视频里领舞穿红衣服最显眼，她每跳一步都喊口令，大家跟着喊“初”和“心”，这样不容易出错。

排舞编排要求数据支撑，队形变化得算好角度，比如斜排时左三人比右三人多站半步，这样看起来更整齐。音乐《不忘初心》有前奏、间奏、副歌三段，前奏跳基础动作练三遍，间奏换成手臂波浪，副歌加速成踏步转体。测试发现同步率每低5%就扣2分，他们队排了28次才把合拍率提到95%以上。领舞喊口令的间隔正好卡在音乐重拍，这样喊声和动作同步，视频里观众听到的“初”和“心”都踩在节拍点上。