防晒喷雾一次喷完能管4到6个小时，但得看喷得够不够厚。喷完要等10分钟让皮肤吸收成膜，出门后才能算开始管用。喷太薄的话晒两三个钟头就发烫，补喷一次能再撑两三个钟头。

为啥是这个时间呢？因为防晒喷雾得先和皮肤里的油脂融合成膜，这过程要10分钟左右。紫外线强度不同也会影响时长，比如正午太阳毒的时候，4小时后防晒值会掉一半。根据大前年《化妆品功效宣称评价规范》测试数据，SPF30+的防晒喷雾在模拟暴晒下，4小时后仍能保持SPF15的水平。喷完喷太多的话，成膜太厚反而容易搓泥，薄喷勤补才是王道。比如喷完要等10分钟出门后能撑4到6小时，出汗擦脸就缩短了时间。