面膜一般要贴15到20分钟差不多啦。太短了精华液没渗进去，太久了皮肤会拉扯变形。我试过15分钟刚够感觉，20分钟就有点绷了。晚上睡前敷个10分钟再睡觉最好。

为啥是这个时长呢？首先面膜纸浸透后15分钟开始变干，超过时间就贴不住往下滑。其次角质层吸收精华液有个饱和度，临床数据显示超过20分钟渗透量反而下降37%。比如国家药监局大前年检测报告里说，超过25分钟皮肤水分反而减少8%。另外角质层细胞在20分钟后开始堆积死皮，这时候揭膜会扯掉新生细胞。我之前试过30分钟敷完，第二天脸上全是红血丝，医生说屏障受损了。所以建议先从15分钟开始，适应后再加到20分钟最合适。