临帖时总忘记帖里写的字怎么办呢？爱好者得这么办：先分步骤练习，把整帖拆成小段写；多写生字时用红笔圈出来；写完一段就对照原帖改错，写三遍以上才换新内容。这样生字才能刻进脑子。

为什么这么管用？因为大脑记东西得有个过程。研究显示，人初次接触新字，记住的概率不到20%。像临《多宝塔碑》这种千字帖，直接写十遍可能忘得七七八八。分步骤写就像搭积木，每写一段就巩固一次，这样总记忆量能翻三倍。红笔圈字是给大脑做标记，实验证明视觉刺激能让记忆留存率提高40%。写三遍再换内容，符合艾宾浩斯遗忘曲线——间隔复习比集中突击记得牢。比如写前四行，改三遍后换第五六行，这样连续写完八行，忘字率从70%降到15%。但要注意别贪多，每天写不超过二十个生字，写完立刻对照，这样效果最好。