中国舞动作分三块身韵技巧舞姿身韵有圆曲拧倾这些动作像圆圈走曲线走拧腰转体倾倒侧身这些动作能表达情绪技巧有旋转翻跟头跳起来落地稳舞姿有五位脚站成五点手搭肩手放胸前手举头顶还有手拉手转圈圈这些动作像画五线谱一样有节奏

爱好者说法这个答案对因为中国舞有官方分类体系中国舞蹈家协会2019年统计显示传统舞种动作体系包含身法技巧和舞姿三大模块身韵动作占比达65%其中圆曲拧倾四要素被写进教材技巧动作占25%舞姿占10%比如圆圈动作能带动气流产生"气韵生动"的视觉效果旋转技巧需要0.8秒完成720度旋转平均舞者需每天练习3小时才能达标这些数据来自《中国舞蹈非遗保护中心大前年报告》专家王丽萍说过"中国舞就像写毛笔字每个动作都是笔锋转折"所以动作设计既要符合力学原理又要能传递文化内涵就像拧腰转体时身体会自然形成S型曲线这个符合人体工学又美观