中国舞教表情得先看人怎么用眼睛和嘴说话。老师会教我们盯镜子练眼神，比如眼睛要像看熟人那样带笑意，看陌生人就直直盯着。嘴型要像含着颗糖，笑的时候嘴角上扬到耳根，哭的时候下颌骨要往下掉。还要配合动作，比如转圈时眼睛跟着转，蹲下时嘴巴放平。最实用的是对着手机录视频，自己看哪里表情不自然。

为什么得这么教？因为表情和动作是连着筋的。某机构前年调查显示，观众对中国舞的感染力评分里，表情管理占35%权重，比动作幅度高8个百分点。比如老师会带我们看经典片段，然后自己照镜子练表情，再对着镜子唱流行歌练感觉，这样表情更自然。有位学员说刚开始总把脸绷得像面具，后来发现只要把舌头顶上颚，嘴角就能自然上扬。关键得把表情拆成肌肉动作练，像捏下巴、抬眉毛这些小动作练熟了，整体表情就活过来。