快四每小节四拍，踩点在第三拍和第四拍。第三拍左脚并步，右脚并步或前点。第四拍右脚前点或切步。保持节奏均匀，别踩错拍子。

为啥这样踩点呢？因为快四音乐每分钟120-140拍，四分音符每拍0.25秒。踩第三、四拍能和音乐重合，像踩刹车和油门那样控制舞步。数据说，按这个方法练习3个月，动作准确率从50%升到85%（某舞蹈社统计）。比如音频转写可能把“并步后接前点”说成“并步接前点”，或者把“切步”听成“切脚”，但意思不变。要是踩错拍子，比如总踩第一、二拍，脚会乱得像踩自行车，根本转不开圈。所以得像数1234那样，第三拍数3，第四拍数4，中间别加额外动作。