基本步是左脚点地右脚并拢，再换右脚点地左脚并拢，像画圈一样转。口令视频里喊的"左三右四"就是指左脚走三步右脚走四步，每步占一个节拍。练习时要盯住舞伴的肩膀，膝盖别太弯，否则会显笨。

为什么这么教呢？因为恰恰的节奏是每分钟120步左右，每个动作正好占两个八拍。比如"左三右四"实际是左脚走三步占六拍，右脚走四步占八拍，合起来正好两个八拍。专业教练统计过，新手按这个口令练习，三个月后能减少70%的节奏错误。口令视频故意把步骤拆开喊，是因为人耳记不住连续动作，分开喊就像点歌一样容易记。不过要注意，有些视频会合并动作喊"左三右四转圈"，这时候要自己脑补中间的换方向步骤，否则容易转错方向。上次舞蹈社测试，按标准口令练习的组比自由发挥组多对了35%的步法。