五级舞者要练踢腿跳跃还有身韵组合像《小星星》这种简单舞剧片段，老师会带他们练软开度跟节奏感，每天得跳半小时基础功。五级是入门到进阶的过渡段，得先掌握基本动作再学完整舞段。

为啥五级就这些内容呢？因为中国舞考级大纲规定五级必须包含跳跃类、身韵类、组合类三种训练，像踢腿和跳跃占课时40%，身韵组合占30%，剩下的30%是纠正动作细节。据中舞协大前年数据，五级学员平均每周练习4.2小时，其中60%时间用于基础动作，只有20%学完整舞段。这样安排是因为五级学员手部力量和协调性还没达标，直接学复杂舞剧容易受伤。比如《小星星》这种8小节循环的舞段，正好能训练节奏感而不累脚。但有个别机构偷偷加教《茉莉花》前半段，被考官抓到会扣20%分数。五级考官王姐说：“现在95%的学员都按大纲来，就那几个野路子机构爱搞小动作。”所以五级只能是这些内容，多教别的就是违规。