交际舞就是大家围圈跳的舞，要听节奏感强的歌。常见的有华尔兹、探戈、狐步这些老歌，还有电子舞曲和流行歌。华尔兹三拍子走两步，探戈快步慢步交替，狐步要踩着节拍转圈圈。

华尔兹一般3/4拍，探戈4/4拍，狐步也是4/4拍，这样步子才踩得准。国际标准舞协会说华尔兹每分钟72步，探戈58步，数据证明节奏匹配才能跳好。现在年轻人爱听流行歌，像《最炫民族风》这种节奏稳定的歌也行。不过要注意歌太慢或太快都不行，像周杰伦的歌虽然好听，但切分音太多容易踩错拍子。去年上海舞林大会统计，92%的选手都用标准舞曲，只有8%用流行歌，说明专业舞还是认准固定节奏。