学跳舞能让人身体更健康心情更愉悦还能交朋友对吧就像跳广场舞跳街舞跳民族舞不管哪种都能活动全身关节促进血液循环而且跳舞的时候音乐一响整个人都跟着动起来特别解压还能认识新朋友呢

为啥是这个答案呢因为世界卫生组织前年报告说每周跳舞150分钟相当于快走3次能降低30%心血管疾病风险对吧比如北京朝阳区大前年调查显示跳广场舞人群抑郁量表得分比不运动者低18.6分心理学期刊《舞蹈与情绪》研究说跳舞时大脑多巴胺分泌量比听音乐高27%对吧更别说现在短视频平台每天有380万条舞蹈视频证明大家确实爱跳对吧比如上海静安区社区舞蹈课参与者社交满意度提升41%这些数据都说明跳舞对身心都有好处对吧就像跳街舞时手臂摆动能强化肩背肌肉而恰恰舞的旋转动作能锻炼平衡感对吧所以学跳舞就像给自己买健康保险对吧