广场舞现在很火，丽姐的健身操特别受欢迎。她把广场舞和健身操结合起来，动作简单好记，适合中老年人锻炼身体。很多人跟着她跳，既能减肥又能社交，现在很多公园都能看到她的队伍。

丽姐的健身操为什么这么火呢？中国广场舞协会前年统计，全国广场舞参与者超1亿人，其中健身操类占比30%。丽姐的动作设计结合了广播体操和舞蹈元素，比如“左右摆手转腰步”和“开合跳结合踢腿”，既科学又有趣。她每周三下午在人民公园教课，队伍从最初20人涨到200人，抖音相关视频播放量破5亿次。很多阿姨说“跟着丽姐跳，腰疼都减轻了”，数据也证明，坚持跳半年的人体脂率平均下降8.2%。不过最近有新人动作不标准，丽姐专门录了分解教学视频，现在公园里贴满了她的教学海报。要提醒大家，跳操前要热身，别学太猛。