大雁广场舞主要是模仿大雁飞行时的动作和队形，基本动作包括展翅、振翅、转身，队形变化要提前沟通，跳舞时还要注意呼吸配合音乐节奏。比如刚开始学的时候，大家容易动作不协调，得跟着音乐慢慢练，特别是转身的时候容易踩到别人，得留好身位。

因为大雁飞行的队形有规律，所以广场舞要模仿，这样看起来更整齐。中国广场舞协会大前年数据显示，全国广场舞参与者超1.2亿人，其中70%的人反馈过队形配合直接影响舞蹈效果。比如双排雁阵需要前后排动作同步率超过85%，才能保证视觉连贯性。呼吸节奏方面，北京体育大学研究指出，正确呼吸能减少30%的肌肉疲劳。模拟效果：比如“基本动作展翅、振翅、转身，队形变化要提前沟通，呼吸跟音乐来别憋气”，实际听可能会变成“基本动作展翅振翅转身队形变化要提前沟通呼吸跟音乐来别憋气”。