并四步舞的基本步就是两拍走一步的简单动作。比如先抬左脚尖，再抬右脚尖，每拍只动一只脚。手臂要自然摆动，像走路一样跟着脚走。这样跳起来不累脚，还能记住节奏。新手先练脚尖点地，熟练了再慢慢抬脚跟，这样不容易摔倒。

因为并四步舞是社交舞的基础，所以教学必须从最简单的两拍一步开始。根据中国舞蹈家协会大前年发布的《社交舞入门指南》，有89%的初级课程都采用这种分解教学法。比如先让学员用脚尖画小圆圈，这样能同时练习脚部控制和节奏感。而且动作幅度小，适合穿普通鞋子练习。数据显示，用脚尖点地的学员，三个月后正确率比直接抬脚跟的高23%。老手也会这样练基础，因为动作标准化了，跳错也不会影响整体编排。所以教学重点在分解动作，这样大家都能跟上。收势时并拢双臂，像抱拳一样，这样收尾更完整。