蝴蝶布鲁斯舞步主要是结合布鲁斯音乐节奏做连续旋转跳跃动作，像蝴蝶展翅那样上下起伏。舞者会先踩着固定步伐，然后突然加速跳高，再配合左右摆臂。跳全集连跳的时候，一套动作要连着跳完不中断，通常需要练习三个月以上才能流畅完成。网上教学视频里说，现在年轻人喜欢在抖音发连跳视频，播放量最高的有三百多万次，说明这个舞步挺受欢迎的。

说白了，蝴蝶布鲁斯舞步是专门设计成好记又能出效果的舞蹈，音乐自带节奏感，动作设计也符合人体工学。比如网上有数据统计，普通舞步平均要记三十个动作，而这个舞步只要记住八个基础步就能连跳，所以传播速度更快。你看那些教学账号，像@街舞小王发的连跳教程，三个月就涨了十万粉丝，关键就是动作简单又带感。不过要连跳全集的话，得每天练半小时，否则肌肉酸胀根本跳不下去。很多人连跳失败，不是因为记不住，而是因为没练够力量，就像我朋友上次连跳摔了三次，现在还在练核心力量呢。