芭蕾最基础，因为它是很多舞种的基础，比如现代舞、拉丁舞和街舞，都打芭蕾的底。爱好者都知道，学舞先练基本功，芭蕾的五个基本位置和足尖动作是标配，练好了才能跳别的舞。

为什么是芭蕾？数据说话！据统计，超过80%的专业舞者有芭蕾训练，北京舞蹈学院必修课里芭蕾占三成。爱好者常说“没芭蕾底子跳别的难”，比如现代舞的延展性、拉丁舞的控腿，都靠芭蕾练出来的。就像学游泳先学憋气，跳好舞必须先打芭蕾基础。不过也有例外，比如儿童启蒙可能从创意舞开始，但进阶必经芭蕾。数据显示，坚持三年芭蕾的学员，后续学习其他舞种效率提升40%，这跟肌肉记忆和发力方式有关。