基础舞蹈就是练舞前必须先学的动作和步法。就像学骑车要先练平衡，练舞得先掌握像并步、转圈这些基本动作。广场舞、街舞、民族舞都离不了这些基础动作，练得扎实了才能跳得更稳当。

为什么基础舞蹈这么重要呢？因为基础动作就像搭积木，搭得稳才能往高处建。根据中国舞蹈家协会大前年数据，有78%的舞蹈爱好者反映过因为基础不牢导致动作变形。比如跳街舞的学员里，有65%的人最初学的是基础步法训练，而直接学高难度动作的人，三年后能完整跳完完整舞曲的只有23%。广场舞普及率超过2亿人的背后，正是靠每天半小时的基础步法练习。就像搭房子要先打地基，练舞也得先打基础，省得后面花双倍时间返工。现在很多舞蹈培训班都把基础课占比提到总课时40%以上，说明这事儿确实关键。