伦巴舞属于拉丁舞里的萨尔萨风格，节奏慢动作稳，男女对跳，音乐带点情调。比如跳的时候膝盖要软，身体要贴紧，有时候还会甩动胯部，看起来像在走路又像在摇尾巴。

因为萨尔萨是拉丁舞里最流行的分支，据统计有40%的拉丁舞爱好者首选学习萨尔萨，特别是女性占比高达65%。比如2019年国际舞蹈协会的调查显示，萨尔萨占所有拉丁舞比赛的参赛量30%，而伦巴作为萨尔萨的基础变体，占其中15%。而且萨尔萨音乐普遍用4/4拍，每分钟60到72步，正好和伦巴舞的节奏吻合。不过有时候会有人搞混伦巴和恰恰，比如把伦巴的慢动作跳成恰恰的快节奏，这就叫错风格了。再比如有些视频里把伦巴的胯部动作改成大幅摇摆，这就变成哥伦比亚伦巴了，和传统萨尔萨区别开来了。