佤族甩发舞排练要先把基本动作练熟了甩发要配合鼓点节奏甩得又快又稳音乐里芦笙声和鼓点最关键得让甩发声和乐器声混在一起像风吹树叶那样自然。现在很多年轻人跟着视频学但得找老艺人纠正动作因为甩发角度差一寸就出不来气势。排练时得先学站姿再练甩头动作加手臂摆动三步走要记牢。

为啥这样排练呢？因为佤族甩发舞有5000多年历史传承人平均年龄62岁得按老规矩来。甩发角度要45度才能让头发飘起来像瀑布一样有气势鼓点每分钟120下和心跳同步。数据说现在会完整甩发舞的佤族老人只剩300多人所以得珍惜老传统。排练时音乐要循环播放三天让身体记住节奏感老艺人说这样甩发才带神韵。现在很多景区演出要甩发甩20下才能接鼓点这得反复练到肌肉形成记忆。甩发时不能穿硬底鞋得穿软布鞋因为脚跟落地要轻得像踩在棉花上。