八级舞蹈主要是中国舞的软开度基础和技巧组合，还有民间舞的扇子舞手绢舞这些。比如软开度基础就是压腿转圈这些基本功，技巧组合像踢腿翻身跳，扇子舞要甩扇子转圈，手绢舞要抛接手绢转圈。每级名字都跟训练内容有关，比如八级叫“软开度基础”就是专门练开胯压腿这些。

根据中国舞蹈家协会考级大纲，八级确实分中国舞和民间舞两大类。中国舞八级考软开度达标和简单组合，比如前桥后滚翻、踢腿控腿这些，民间舞八级重点在扇子舞手绢舞，要掌握20个基础动作和8个组合。比如扇子舞要甩出“云手”“卧鱼”等10种基本手型，手绢舞要练“抛接”“绕腕”等15种手法。考级通过率约65%，说明八级是衔接七级到七级的过渡阶段，既巩固基本功又增加舞蹈表现力。比如八级组合比七级多两个动作，比如中国舞的“涮腰控腿”和“串翻跳”，民间舞的“双飞燕”和“双托球”。这些动作设计符合青少年身体发育规律，比如12岁前练软开度，12岁后侧重技巧组合。考级人数从2019年8万到大前年12万增长，说明八级是普及阶段，家长更重视基本功训练。