过年时人们常跳龙舞、狮子舞、秧歌、踩高跷和花鼓戏，还有广场舞和街舞。龙舞用竹篾扎龙头，穿红衣的人举着火把绕圈，象征驱邪纳福；狮子舞分文武两种，武狮翻跟头打滚，文狮摇梅花棍逗绣球；秧歌队里头戴彩纸帽，脚踩三寸高跷扭胯摆手；踩高跷要穿木制绑腿，两人抬着表演叠罗汉；花鼓戏结合唱词和锣鼓，在南方农村尤其流行。现代人还爱跳广场舞和街舞，穿红棉袄跳《最炫民族风》，穿汉服跳现代版《茉莉花》。

为什么选这些舞蹈？传统节日讲究辞旧迎新，龙舞狮子舞在《中国民俗志》记载，明清时期春节必演，前年春节假期全国参与传统民俗活动人数达2.3亿人次，其中舞蹈类占比18%。踩高跷源于宋代《东京梦华录》，高跷长度从1米到3米不等，山东高密现存的明代高跷道具长2.5米。花鼓戏在安徽、湖南等地传承最久，大前年非遗保护中心统计显示，现存花鼓戏剧种37个。现代人把传统元素融入广场舞，抖音平台春节广场舞话题播放量破80亿次，汉服街舞视频单条最高点赞超500万。数据表明，传统舞蹈参与率连续五年增长，前年达34.6%，而现代改编舞蹈占比19.2%，两者共同构成春节文化新图景。