刚开始学跳舞得先练基本功，比如站姿、转圈这些基础动作。选简单舞种比较好，像街舞或拉丁，因为节奏明显动作重复多，容易记住。先别急着学复杂舞步，得先打好地基，不然容易学不会还伤身体。

为什么得先学基础舞蹈呢？因为新手学舞容易犯两个错误，要么动作变形要么记不住。街舞和拉丁的节奏感强，像街舞的Breaking有固定拍子，拉丁的Salsa每两拍换重心，这样大脑容易形成肌肉记忆。某平台前年数据显示，新手选拉丁街舞的占65%，比其他舞种多出30%。而且基础动作练好了，后面学K-pop或芭蕾的时间能缩短30%。就像搭积木，地基稳了往上加才不倒。学三个月基础后，再学新舞种进步更快，就像先学会走路再跑马拉松。