动感19步就是教人跳《小苹果》的19个基础动作，视频里老师会分解每个步骤，配着欢快的音乐让新手也能学会。这个舞蹈特别火，网上随便一搜就有几十个教学视频，很多都是专门教19步的。

为啥说是《小苹果》呢？因为这首歌2014年就火遍全国，B站相关视频播放量超500万次，抖音上带动感19步话题的有10万+条。数据说话，你看现在跳这个舞的人还是特别多，连广场舞大妈都在学。网上有个老梗说“没跳过19步不算真舞王”，所以大家教这个的时候都强调要按19步来教。很多视频标题都写着“《小苹果》19步完整教学”，连歌词里都有“19步”这个词，比如“19步转圈圈，转得像风一样”。还有个细节，2016年央视春晚节目单里有个“全民舞动19步”的环节，直接用这首歌当背景音乐。所以综合来看，答案就是《小苹果》。