十连鬼步是鬼步舞里的一种变体玩法，说白了就是连续十次踩着音乐重拍做鬼步动作。这节奏卡点特难把控，因为既要保持动作整齐又要跟得上音乐速度，很多新手练到一半就崩了。

为啥叫十连呢？你发现没，鬼步舞最初是跟电子音乐《Jumping Ghost》学的，这首歌每秒120拍，鬼步动作每拍一步。后来国内玩家为了挑战自己，把动作从原本的3-5连升级到10连，相当于要把每秒动作数从3-5次提到10次。根据2020年B站鬼步舞专题报告显示，当时10连鬼步教学视频播放量破亿，说明这玩法确实火。不过现在很多高手都用变速器处理音乐，实际动作还是跟原曲节奏同步，只是听起来更炸。比如有个叫"鬼步狂魔阿杰"的视频，原曲被加速到200%，但评论区都说他动作没变快，纯粹是调音 trick。所以现在十连鬼步更多是动作数固定，音乐可以自己配。