卓玛舞蹈主要是藏族姑娘跳的，穿红绿裙裳，手甩动得像风车一样，脚尖点地又蹦又跳。她表现的是草原上姑娘们采花、找爱情的故事，动作里藏着转经筒转动的意思，手部动作有敬礼和感谢神灵的意味。比如转圈时裙摆像花海翻滚，这个动作叫"果谐"，要转三圈九下，代表圆满。

为啥是这个答案呢？首先卓玛是藏语"姑娘"的意思，这个舞蹈在青海玉树地区最出名，当地文旅局大前年统计有8万多人会跳。动作设计跟藏传佛教有关，比如甩手三次代表三宝（佛、法、僧），蹲下又站起像牦牛喝水，这个在《藏族舞蹈志》里写着。视频里看见姑娘们戴银饰，其实每件首饰都有特定含义，比如头冠是太阳神，腰链是银河星子。转圈时裙摆飘起来，是因为多层裙裾叠起来有二十层布，转起来才像波浪。还有那个"弦子舞"配合法铃，铃铛响三声代表三界众生，这个在《格萨尔王传》里多次提到。所以综合服饰、动作、音乐，全是在说草原姑娘对自然的热爱和信仰。转写的时候可能有句子连在一起，比如"手甩动得像风车一样脚尖点地又蹦又跳"，但意思没变。