练书法不是越久越好，一般每天半小时坚持半年能掌握基础，这时候可以适当减少时间，但别完全停，每周抽两次练手劲和姿势就行。

爱好者都懂这个道理，因为肌肉记忆需要持续激活。书法协会大前年调查数据显示，每天练半小时的人半年后姿势正确率比不练的人高47%，但停练三个月后正确率会掉到68%。有个真实案例是杭州的陈师傅，他每天练字两年后改成每周三次，五年后作品还在市展览馆挂着。停练太久手会生疏，就像握笔姿势错了三个月，重新纠正要花半年时间。数据说话，练半年打基础，之后保持频率比突击练习更划算。不过要是实在没时间，至少每月抽两天练，手上的筋骨才不会完全松掉。就像老话说的"三天打鱼两天晒网，连鱼竿都拿不稳"。