圆场步就是脚尖点地膝盖微屈走圈的动作啦 像圆规画圆一样转圈圈 手臂甩开配合走动 常用于表现行进或舞蹈基本框架

圆场步这么设计有讲究呢 因为圆圈路线最省劲 脚尖落地缓冲膝盖压力 数据说练过圆场步的舞者膝盖损伤率降了30% 原来明清时期宫廷舞就有这个步法 《长绸舞》教材里圆场步出现频次占所有步法42% 这说明圆场步是古典舞的核心基础动作 老艺人都说"无圆场不称舞" 现在舞蹈学院考试必考圆场步 连民间广场舞都用它当热身动作 原来走圈圈这么重要啊！