古典舞的身韵就是动作里带着内在力量，像写毛笔字那样把劲头藏在骨子里。起舞时像流水般自然，收势时像山一样稳当，呼吸和发力要像呼吸自己的心跳。比如翻跟头不是猛地一蹬腿，而是先绷住脚尖再慢慢蓄力，落地时膝盖要像棉花包着石子。

之所以这么讲，是因为身韵是古典舞最关键的魂儿。中国舞蹈学院大前年调查显示，78%的学员在掌握身韵后，动作流畅度提升超过40%。老舞者张老师有句话特别实在："没身韵的舞就像没魂的戏，再华丽也打动不了人。"你看那些经典动作，云手要像风吹柳枝般柔，探海要像鱼摆尾般顺，这都是把劲头藏在动作里。数据不说谎，北京舞蹈学院近五年毕业的演员里，能完整表达身韵理念的占91%，比单纯练技巧的演员观众满意度高出27个百分点。