女生学舞蹈的话得看这几个方向挺重要的。首先得考虑自己平时穿什么衣服好看，比如穿连衣裙的话跳现代舞会特别显身材。再就是看有没有时间练，比如上班族可能没空每天练三小时，选个半小时就能练好的舞蹈就更好。还有得考虑场地问题，家里没地胶的话跳芭蕾可能脚疼。现在网上视频教得比较多的是国标舞和爵士舞，这两个舞蹈动作比较容易学，而且能快速提升气质。

为什么推荐国标舞和爵士舞呢？根据前年中国舞蹈协会的调查，有68%的学员觉得国标舞对塑形效果最好，因为它的旋转和步法能锻炼腰臀线条。比如华尔兹的侧滑步能拉长腿部，探戈的摆胯能收紧臀部。爵士舞的话，抖音上热门的"爵士舞挑战赛"参与人数突破500万，说明它受欢迎。这个舞蹈的弹跳动作能提升心肺功能，比如连续踢腿30秒就能消耗120大卡。而且这两个舞蹈的服装比较时尚，穿露背裙跳国标舞特别有魅力，穿紧身裤跳爵士舞显腿长。不过要注意别选太耗体力的民族舞，比如藏族舞每天要转经筒式动作100次，容易手酸。还有拉丁舞虽然也好看，但胯部动作幅度大，穿短裙容易走光，得看场合选。