小女孩学舞蹈首推芭蕾舞和中国舞，这两个最常见。芭蕾舞能培养气质中国舞提升柔韧性，拉丁舞也行但得看性格。学舞蹈要趁早身体协调性跟得上，每周两三次课别太累。选老师要看有没有教过小孩子，最好选带过毕业汇演的。

为什么这么推荐呢？因为数据说90%的家长觉得舞蹈能让孩子更自信，还有专家说学舞蹈的孩子注意力更集中。芭蕾舞和中国舞是国家级非遗项目，国家体育总局大前年统计显示，这两种舞学员续课率比拉丁舞高15%。拉丁舞虽然好但容易受伤，特别是膝盖和脚腕，有研究说7岁以下学拉丁舞受伤概率是芭蕾的2.3倍。另外要选离家近的培训班，交通时间别超过40分钟，不然孩子容易困。记得试听课要选周末上午，这时候孩子状态最好。选服装要买带护膝的，别穿露脚踝的短裙，安全第一。