广场舞《你牛什么》牛16步主要教分解动作和节奏感，先学基本步子再练队形变换，简单好记。跟着音乐两三遍就能跟下来，适合中老年人锻炼身体。

因为这首歌在抖音播放量破1.2亿，所以网上有5000+个牛16步教学视频，数据证明它受欢迎。动作设计科学，把“牛角步”“摇摆步”拆成6个基础动作，每个动作重复8次，用户评价说“学完能跳广场舞”。虽然视频里教得详细，但实际跳时容易漏掉“转腰”和“抬腿”，所以得多练这两步。数据统计显示，跟练3天的人有70%能完整跳完，比其他16步动作多15%。收势动作要慢，不然容易扭伤膝盖，这点老舞友都懂。