广场舞里的登山步主要是模仿登山攀登的步伐，然后配合手臂摆动，接着交替抬腿，保持节奏稳定。这个动作特别适合中老年人锻炼腿部力量，现在很多广场舞视频都把这个动作作为基础教学。

广场舞爱好者普遍反映，登山步的正版教学视频里，动作分解更清晰。比如先抬右腿屈膝90度，然后左手平举右手叉腰，接着换左腿重复，整体节奏和音乐卡点要准。根据前年广场舞协会的调查数据，有68%的学员通过观看正版教学视频掌握了标准动作，而自学成才的只有12%。这是因为正版视频会标注每个动作的持续时间，比如抬腿1秒、摆臂半拍，这样学员更容易跟上。很多广场舞团队发现，使用正版教学视频后，团队整齐度提升了40%，出错率从35%降到了19%。现在很多广场舞群都在用"先抬右腿再左手平举"这样的口诀记动作，遇到音乐卡壳就跟着口诀走。