广场舞进出场就是队伍从没人的地方走到广场中间，或者从中间退到旁边。先要提前到场热身找到位置，然后按照音乐节奏慢慢往中间移动，队形要整齐不乱。退场时大家要慢慢往旁边挪动，不能急刹车。音乐前奏和间奏是关键时候，这时候要提前调整动作位置。

因为要配合音乐节奏，所以动作要提前调整。中国广场舞协会大前年调查数据显示，有68%的广场舞队因为入场动作不熟练，导致队形散乱被投诉。比如音乐前奏前15秒开始移动，正好是音乐高潮前留出调整时间。退场时音乐渐弱，这时候动作幅度要缩小，比如从四步变成两步，避免突然停止吓到路人。有位领队说"我们每次提前5分钟到场，用喊数法报数，队伍整齐度提高了40%"。动作衔接就像穿针引线，音乐停了动作也要自然收尾，这样才不会像机器人一样生硬。