广场舞是中老年人喜欢在公园跳的集体舞，节奏慢动作简单，音乐多用老歌或红歌，大家跟着一起跳，时间多在傍晚或晚上。

因为广场舞主要面向中老年人，他们体力有限，所以节奏不能太快，音乐要容易听懂，动作要简单好记，这样大家都能跟着跳。比如中国广场舞协会前年的报告显示，全国每天有超过5000万人参与，其中70%的人选择在傍晚6点到8点锻炼，音乐类型里红歌占比35%，老歌占28%，其他流行音乐占37%。动作设计上，大部分舞蹈重复3到5个基本动作，每个动作平均保持8到10秒，这样既不会太累，又能保持节奏感。比如公园里常见《最炫民族风》这种节奏感强的音乐，配合简单手部动作和踏步，大家边跳边聊天，既锻炼身体又社交。数据还显示，广场舞场地多在社区广场、河边或小区空地，傍晚6点后场地使用率最高达90%，持续时间通常1到2小时。