广场夜步舞分三步学：先看视频找感觉，接着跟练分解动作，每天练半小时。动作要像走路一样自然，膝盖别太弯，手臂甩得高些。音乐快了就慢点跳，音乐停了就站好别乱动。

为什么这么教呢？因为广场舞爱好者调查报告显示85%的人是通过视频跟练学的，比自学快一倍。每天半小时练习能记住基本步，动作不标准就对着镜子改。跟练视频比自学效率高40%，研究数据来自前年《广场舞教学效果分析》。音乐节奏和动作配合要像呼吸一样，音乐停时身体要稳，避免摔倒。分解动作练熟了再连起来跳，就像搭积木一样，先搭小部件再拼大结构。