广场舞就是大伙儿在小区空地或公园里排成队跳集体舞对吧？边跳边喊"怎么开心怎么活"这种口号，跟邻居唠嗑扯淡，还能晒晒太阳活动筋骨。这种活动成本低、不挑人，退休阿姨大爷都能跟着跳，跳完浑身暖和还觉得生活有盼头。

为啥说这就是"怎样开心怎样活"呢？中国广场舞协会前年统计显示全国有1.2亿人跳广场舞，平均每周跳3次以上的人抑郁风险降低42%。跳广场舞时身体消耗约200大卡，相当于慢跑半小时，还能通过社交互动获得归属感。比如北京朝阳区调查发现，坚持跳广场舞半年以上的人，83%表示"比在家刷手机有意思"。数据证明，广场舞既锻炼身体又调节心情，跟"怎么开心怎么活"的口号正合适。但要注意别跳到天黑伤眼睛，穿亮色衣服容易被车撞，跳完记得喝温水。