冷光美白一般能用3-6个月，之后要补做1-2次。有人用完半年又白，有人三个月就黄了。这跟牙齿本身颜色、咖啡茶喝得勤不勤、有没有用美白牙膏都有关系。比如有人反馈每天喝奶茶，三个月就明显变暗。

冷光美白效果能维持这么久，是因为它主要是漂白牙面表层。牙釉质有个生命周期，每年自然代谢0.5毫米左右。漂白后新生的牙釉质还是黄的，所以得隔半年再漂。数据显示70%用户每月补一次，但用配套牙膏的能延长到每季度一次。比如我朋友用完半年补一次，现在两年没再漂过。牙齿越黄的人代谢越慢，可能得每季度补一次。另外选专业机构漂的比街边小店多维持2个月，因为仪器功率和凝胶浓度更精准。